手术第七天
在湖北中汉口腔医疗进行牙美白手术后第7天打卡。距离手术时间已经过去一周了，记得我刚做完的时候，牙齿还是十分敏感的，无论是冷饮还是热食，都感觉特别刺激，持续了2天左右，让我一度以为我的牙齿坏掉了，不过从第三天开始就没什么感觉了，现在是第七天，牙齿还没变得很稳定，现在还敢张口笑，这样的情况持续了大约两天，让我一度以为牙齿坏掉了，不过从第三天开始就没什么感觉了，现在是第七天，牙齿白了，还真有点舒爽。
手术第15天
之前并不怎么重视牙齿，所以我总以为每天只要刷牙就好了。之后渐渐长大，开开端正重视自己的牙齿，发现身边很多朋友的牙齿都很好看，所以我也变得在意自己的牙齿。此仔细一看，发现原来自己的牙齿很黄，真是丑极了。经过医生的了解，我决定做牙齿美白这个项目，在做牙齿美白的时候医生让我有什么不舒服要说出来，医生的服务很好，整个过程很快就结束了。做好后果立刻出来，一下子白了5度。
手术第22天
这个星期约我的朋友，虽然还有工作，但是不像是迷恋工作，有时候也需要散散心，休息一下，很喜欢现在的自己，而且要越来越美。要是自己不好好对待自己，真的没人会心疼你。因此我一直都对自己很好，比如说每年出去玩几次啊，还有给自己买漂亮的衣服皮鞋包啊。再就是对自己的脸要负责，虽然没有天生丽质，但是也很耐看啦，哈哈牙齿美白半个月了，还是白白的，果还是很好的，当然，我的保养也很好，而且很耐看，牙齿美白半个多月。
手术后30天
从牙齿美白开始，听了医生的建议，尽量少吃色素较重的食物，我以前很喜欢喝咖啡，还有一些颜色较深的食物。因为牙，我现在不敢去碰它。医生也说过以后要用美白牙膏来刷牙齿，现在我用的是一支小贵的美白牙膏，还是国外的品牌。目前每天都在使用，经过一个星期的测验后，果还是不错的。我想即使是三分钟热，也要有一口漂亮的牙齿，所以每天都要坚持做好牙齿护理，医生的叮嘱我一定会细心做。
手术后58天
食欲变得很好，也许是牙齿变得好看，心情就舒畅了。有了自负的笑脸后，现在觉得一切都很顺利。今日医院的护士长还打电话来询问我的牙齿情况，还问我较近有没有吃色素重的东西，一定要好好保护好牙齿，真是个很暖的小姐姐。近来都很小心地做了口腔清洁，每次吃完东西我都会刷牙漱口，到外面吃饭的话刷牙会很不方便，但漱口水问我可以随身带。尽管我较近吃得不少，但不该吃的东西我还是不会吃，就像咖啡、巧克力这些深色素的东西我还是不会去碰的。
1.用时短
约40分钟，5.9公里，无换乘，步行1公里。
从宜昌长途汽车客运站向东南步行640米，到三峡晚报8站乘91路(松林路竹涛路口方向)，到中南路延伸段400米向西南步行到中汉口腔健康中心。
2.少换乘
B6路
约45分钟，5.6公里，无换乘，步行500米。
从宜昌长途汽车客运站向东南步行90米，到果园二路9站乘B6路(三峡果蔬交易中心方向)，到中南路延伸段400米向西南步行，到中汉口腔健康中心。
3.少换乘
B68路
约45分钟，5.4公里，无换乘，步行990米。
70米向东南步行到果园二路6站乘B9路(宜昌东站方向)，到杨岔路10米向东步行到杨岔路3站，乘B353路专线(夷陵新校区方向)到中南路城东大道口50米向西南步行到中汉口腔健康中心。
牙齿做冷光美白有比较流行，好多朋友都做过，但是我想知道牙齿做冷光美白有副作用吗?
美白对牙釉质有一些副作用，不能被认为是一种危险，但是医生会把它控制在一定范围内，这是可以接受的。冷光美白不会损害牙齿健康。通常，这种方法需要半小时。冷光美白不会引起刺激或任何副作用。调节后，你泛黄变黑的牙齿、四环素牙和染氟牙会变得美丽。冷光美白不现有，而且是一种较为没问题的方法。因此，冷光美白引起的副作用问题并不为爱美人士所担心。